Le shiatsu

Les bienfaits du Shiatsu sont nombreux et variés : réduction du stress et de l'anxiété, soulagement des douleurs musculaires et articulaires, amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, renforcement du système immunitaire, stimulation des fonctions organiques, et bien plus encore. Le Shiatsu s'adresse à tous, des nourrissons aux personnes âgées, et peut être bénéfique tant sur le plan physique que mental et émotionnel.

Déroulement d'une séance

Le Shiatsu se pratique au sol, sur un futon, et le receveur (vous) reste habillé et sans huile. La séance se déroule dans une atmosphère calme et relaxante, propice à la détente et à la réceptivité. Le praticien de Shiatsu établit un contact subtil avec le receveur pour ressentir les déséquilibres énergétiques et adapter ses gestes en conséquence.

La séance de Shiatsu se poursuit par l'application de pressions spécifiques le long des méridiens et sur des points d'acupuncture. Le praticien utilise ses mains, ses doigts, ses paumes, ses coudes ou ses genoux pour stimuler la circulation de l'énergie vitale. Les pressions peuvent être douces, fermes ou rythmées en fonction des besoins du receveur.

En plus des pressions, le praticien peut intégrer des étirements, des mobilisations articulaires et des techniques de respiration pour favoriser la détente, la souplesse et la libération des tensions. Pendant la séance, le receveur est invité à se détendre et à se laisser aller, en accordant une attention particulière à ses sensations et à ses ressentis.

Je vous encourage à exprimer vos émotions, vos sensations et vos besoins tout au long de la séance. À la fin de la séance, nous terminerons en douceur et vous serez invité à vous réveiller calmement, à vous étirer et à retrouver pleinement conscience de votre corps. Il est recommandé de boire de l'eau après la séance pour favoriser l'élimination des toxines et soutenir le processus de rééquilibrage énergétique.

Chaque séance de Shiatsu est unique et adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu.

Le reiki

Le Reiki est une pratique énergétique ancestrale d'origine japonaise qui vise à rétablir l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme en favorisant la circulation de l'énergie vitale. Le mot "Reiki" signifie "énergie vitale universelle" en japonais, et cette méthode de soin repose sur le principe que l'énergie peut être canalisée et transmise par imposition des mains pour favoriser la guérison et le bien-être.

Le Reiki est basé sur la croyance que chaque être vivant possède une force de vie qui circule à travers son corps, nourrissant et soutenant tous les aspects de son être. Lorsque cette énergie est bloquée ou déséquilibrée, des troubles physiques, émotionnels ou mentaux peuvent survenir. Le rôle du praticien de Reiki est de servir de canal pour transmettre l'énergie universelle au receveur, en aidant à dissoudre les blocages et à rétablir l'harmonie énergétique.

Les bienfaits du Reiki sont nombreux et variés : réduction du stress, renforcement du système immunitaire, soulagement des douleurs, stimulation de la capacité d'autoguérison, favorisation de la relaxation profonde, équilibrage des émotions et des pensées, et bien plus encore. Le Reiki s'adresse à tous, des nourrissons aux personnes âgées, et peut être utilisé en complément d'autres traitements médicaux ou thérapeutiques.